кризис среднего возраста, помощь психолога в Москве, поиск смысла жизни
 

Если внутренняя ситуация не осознается, она превращается во внешние события подобно судьбе

К.Г. Юнг
 

Консультация психолога или психотерапия –  это один из видов психологической помощи, пространство для личной и конфиденциальной  работы. Психолог – это специалист, который, не дает конкретных ответов или советов (если это только не экстремальная ситуация), но создает терапевтические условия и поддерживает процесс поиска этих ответов самим человеком.

Большинство из нас в разные периоды жизни сталкиваются с психологическими трудностями и проблемами, ситуациями, в которых нужна помощь и поддержка. Обращение к психологу в данном случае -  это не признание себя больным или беспомощным, а первый шаг на пути к  изменению ситуации.

В зависимости от Вашего запроса Вам может понадобиться одна или две консультации, краткосрочный курс терапии (в среднем 10-15 встреч) или длительная психотерапия. Условия, направление работы  и сроки обговариваются  в каждом случае индивидуально.
Каждый из нас имеет в себе самом обширные ресурсы для понимания собственной сущности, для изменения собственной Я-концепции, установок, отношения к себе и поведения. Но для того, чтобы эти ресурсы лучше высвобождались, необходимо создать  особые поддерживающие психотерапевтичные условия

Работая  в лечебных учреждениях  с тяжелобольными людьми, а также имеющими психические нарушения,  я не перестаю восхищаться и уважать ту огромную Силу, которая ведет человека по  пути его собственной жизни, единственной и неповторимой. А я, как специалист, попутчик на этой дороге, проводник, помогающий что-то разглядеть, распознать, дать инструмент и помочь его освоить, а иногда просто пройти с человеком часть этого пути. Ту часть, которая называется психотерапия.

Процесс терапии – это долгий и непростой процесс изменений.  Найти в себе силы встать на этот путь и пройти его – это огромный вклад в себя и свое будущее

Чем я могу помочь?

Направления индивидуальной работы
  • хроническая усталость/потеря жизненных сил;
  • эмоциональные проблемы (плаксивость, раздражительность,частные перепады настроения);
  •  экзистенциальные кризисы, поиск новых смыслов, трудные решения, переживание перемен;
  • неуверенность в себе ( самооценка, сложности в общении) эмоциональная зависимость, жертвенное поведение;
  • вопросы самореализации и профессионального развития;
  • внутриличностные, межличностные конфликты, работа с жизненными сценариями и деструктивными установками;
  • недовольство своим телом, сексуальность\чувственность;развитие женственности;
  • проблемы в отношениях с детьми и родителями;
  • семейные, любовные отношения;
  • психологическая помощь при разводе, тяжелых жиненных ситуациях;
  • психосоматические расстройства ( в т.ч. проблемы веса);
  • невротические состояния (страхи, тревоги, навязчивости);
  • интернациональные браки, психологические трудности миграции.
В области перинатальной и репродуктивной психологии
  • психологическое бесплодие;
  • послеродовая депрессия, эмоции у беременных, отсутствие контакта с младенцем;
  • трудности с принятием родительской роли, внутрисемейные конфликты;
  • ценностные конфликты (рожать или не рожать и тд).


Как "это" работает?

В результате нашей совместной работы  у Вас  появится возможность:

  • Увидеть результат терапевтической работы - снижение или исчезновение беспокоящих Вас симптомов (например, Вы жаловались на бессоницу - наладился сон, не могли ни дня без криков и  слез - стали более уравновешенным и спокойным. Вы нашли способы решения своей проблемы).
  • Лучше понимать себя и происходящие события  в своей жизни.
  • Принимать, понимать  и чувствовать свое тело, а также уважать и любить его уникальность.
  • Принимать оптимальные для себя решения в различных сферах своей жизни, изменять свое поведение, делать его более продуктивным.
  • Управлять своими состояниями, эмоциями и мыслями (если захотите конечно :) )- в Вашем личностном арсенале появится множество эффективных методик по саморегуляции.
  • Преодолевать различного рода психологические затруднения, возникающие как в его общении с другими людьми, так и в его отношениях с самим собой.
  • Улучшить отношения со своими родителями и детьми.
  • Создавать счастливые  взаимотношения с противоположным полом.
  • Реализовывать свой творческий и  личностный потенциал.
  • Стать Автором своей Жизни.
Если Вы не нашли свою тему для работы, свяжитесь со мной чтобы узнать о возможности совместной работы над Вашей проблемой.  В том случае, если я с таким кругом проблем не работаю, возможно смогу рекомендовать коллегу,  специалиста в данном вопросе.
 
Психолог в Видном Анна Сивачева
photo by Natalia Kazakova @nkazakovaru